מחקרים מראים שבני נוער זקוקים ל 8-10 שעות שינה,. בגיל
קצב החיים המודרני שבו אנחנו נדרשים לעמוד הוא קצב חיים
פותחים את הבוקר בכוס קפה? שותים בצהריים כדי להתמודד עם
המחקר על שינה החל לפני כ- 60 שנה, כאשר ב-
